10.Tag 20.12.12
Mir geht es ziemlich schlecht ich schreibe daher mit einem Tag Verspätung

Meine Damen ich entschuldige mich dafür
Brötchen


Milch, 1,5% (0,1l)


Camembert, 30% F.i.Tr. (Port., 30g)


Frischkäse, 60% F.i.Tr. (TL)


Kaffee, schwarz (0,1l)


Butter (TL)


Schweinefilet (Portion, 125g)


Hühnerbrust (Portion, 125g)


Putenschnitzel (Portion, 125g)


Ihre Rezeptauswahl enthält:
517 kcal
11,8 Gramm Fett
56,6 Gramm Kohlenhydrate


Empfohlene Tageszufuhr:
44,7 Gramm Eiweiß 1200 kcal
29-44 Gramm Fett
135-165 Gramm Kohlenhydrate
45-75 Gramm Eiweiß


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