Krafttraining und fettarmes Essen das führe ich zur Zeit durch und ich bin um einige Kg leichter geworden.
Mahl sehen wie es weiter geht ob ich es durch halte nah es sieht ganz gut aus.
Also wie mache ich jetzt weiter immer ein bischen trainieren und darauf achten das ich wenig Fett zu mir nehme.
Ich halte jetzt seit über 2 Wochen mein Gewicht unter 100 Kg es fühlt sich verdammt gut an und ich hoffe es geht auch weiter so.
Von jetzt ab werde ich auch noch einmal die Woche neben meinem Gewicht auch noch meine Körpermaße kontrolieren, da ja Muskeln mehr Gewicht haben wie Fett und ich zur Zeit Muskeln am aufbauen bin.
Ich hoffe Ihr seit mir nicht böse das ich so lange nichts geschrieben habe.
Ich habe eine neue Arbeit begonnen und muß mich erst einmal eingewöhnen.
Überstunden gehören auch hier zum Altag.
Lieben Gruß eure Danyda
danydasforum.forenking.com