Antworten mit Zitat Beitrag bearbeiten oder löschen Beitrag löschen IP-Adresse zeigen
6 Tag 16.12.2012

Ich muss euch leider mitteilen, dass mein Körper mit der Dukan Diät nicht zu Recht kommt und ich sie heute abgebrochen habe.

Meine Nägel sind bis ins Nagelbett abgebrochen. Die Haare fallen mir aus und meine Haut zeigt Ausschläge. Das geht gar nicht die Diät ist für mich nicht machbar. Andere mögen gut damit zurecht kommen.

Ich kehr zur guten alten Zählung von Kalorien zurück. Des weiteren werde ich darauf achten, nicht zu viel Fett zu mir zu nehmen und abends so wenig wie möglich an Kohlehydrate zu essen. Damit gehen die Pfunde zwar langsamer aber ich fühle mich dabei wohler.
Ab morgen geht es los.

So habe heute
30 Minuten Ausdauersport betrieben.
15 Minuten Heimtrainer
15 Minuten mit dem Hund gelaufen

Ich habe in der Vergangenen Woche 4,5 kg abgenommen.

danydasforum.forenking.com