Ich musste heute den Sport einstellen da ich wieder eine schwere Bronchitis habe. Es tut mir sehr leid meine Damen

9 Tag 19.12.2012
Ich musste heute den Sport einstellen da ich wieder eine schwere Bronchitis habe.

Zur Zeit schmeckt alles gleich ich kann kaum etwas essen

Vollkornbrot (Scheibe)


Brötchen


Paprikaschote


Möhre


Champignons (Portion, 125g)


Milch, 1,5% (0,1l)


Emmentaler 30% F.i.Tr. (Scheibe)


Camembert, 30% F.i.Tr. (Port., 30g)


Frischkäse, 60% F.i.Tr. (TL)


Rinderbraten (Portion, 125g)


Schweinefilet (Portion, 125g)


Hühnerbrust (Portion, 125g)


Ihre Rezeptauswahl enthält:
685 kcal
16,4 Gramm Fett
54,4 Gramm Kohlenhydrate
77,9 Gramm Eiweiß

Empfohlene Tageszufuhr:
1200 kcal
29-44 Gramm Fett
135-165 Gramm Kohlenhydrate
45-75 Gramm Eiweiß
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