So lange brauchen Sie, um 100 Kalorien zu verbrennen
Körperliche Aktivität Ihr Körpergewicht
60 kg 80 kg 100 kg
Langsames Radfahren, 10 km/h 18 min. 13 min. 10 min.
Schnelles Radfahren, 20 km/h 13 min. 9 min. 7 min.
Bowling/Kegeln 35 min. 25 min. 20 min.
Freiübungen/Gymnastik 30 min. 22 min. 17 min.
Tanzen 16 min. 12 min. 9 min.
Gartenarbeit (Umgraben) 21 min. 15 min. 13 min.
Golfspielen 23 min. 17 min. 13 min.
Laufen (Joggen) 15 min. 11 min. 8 min.
Rasenmähen 19 min. 14 min. 11 min.
Laufband 13 min. 9 min. 7 min.
Joggen 10 km/h 11 min. 8 min. 7 min.
Schlafen 117 min. 84 min. 65 min.
Stehen (etwa in einer Schlange) 53 min. 38 min. 29 min.
Langsames Schwimmen 18 min. 13 min. 10 min.
Schnelles Schwimmen 13 min. 9 min. 7 min.
Tennisspielen (Einzel) 15 min. 11 min. 7 min.
Tennisspielen (Doppel) 18 min. 13 min. 10 min.
Langsames Spazierengehen, 3 km/h42 min. 30 min. 23 min.
Schnelles Spazierengehen, 5 km/h32 min. 23 min. 18 min.
Staubsaugen 30 min. 22 min. 17 min.
Aus Gesundheit wissen habe ich diese Aufzeichnung
http://www.fid-gesundheitswissen.de/
Hier etwas nettes das jeder der abnehmen will im Kopf haben sollte

Alles liebe eure Danyda